Home / Salute / Il senso di colpa fa ingrassare

Il senso di colpa fa ingrassare

 

Chi non ha mai provato un chiaro senso di colpa quando, nel bel mezzo di una rigida dieta, si viene per caso meno alle prescrizioni di quest’ultima? E chi non ha notato che una pur piccola trasgressione ha poi il potere il generarne, su questo fronte, una ancora più grande? La responsabilità, in questo caso, è tutta di quel senso di colpa che nasce spontaneamente in noi e che ci fa agire proprio come non vorremmo.

> Un trucco per non ingrassare

Ora uno studio olandese ha messo proprio alla prova il meccanismo che lega il senso di colpa e l’assunzione del cibo in occasione dei regimi alimentari controllati, cioè delle diete. Dopo una serie di attenti esami, infatti, i ricercatori olandesi sono riusciti a dimostrare che è proprio il senso di colpa ciò che, il più delle volte, ci fa ingrassare, perché la condizione psicologica è fondamentale quando si affronta una dieta.

> Scoperto dolcificante senza calorie

Sentirsi sulla strada del fallimento, cioè, ci porta a consumare alimenti più grassi e in maggiori quantità e ci induce ad allontanarci dall’obiettivo del dimagrimento. Per far funzionare bene una dieta, invece, è molto importante conservare uno stato d’animo sereno e un sereno rapporto con il cibo, senza considerarlo un attentato alla nostra linea.

Loading...