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Meglio evitare di mangiare cibi crudi in estate

tonno e salmone

Il carpaccio, sia a base di pesce che a base di carne, è uno dei piatti estivi per eccellenza. Sale, olio, limone, spezie, e soprattutto un minimo di pazienza, e il gioco è fatto. Così come il carpaccio, anche il crudismo è una moda che trova una maggiore diffusione soprattutto nei mesi estivi.

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Ma siamo proprio sicuri che mangiare i cibi crudi sia in assoluto una scelta più giusta e più salutare? Dietisti ed esperti dell’ alimentazione, in realtà, mettono in guardia dagli eventuali rischi che l’ ingestione di cibi non cotti può comportare soprattutto nel corso dei mesi estivi.

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Prima di arrivare sulla tavola, infatti, tutti i cibi devono attraversare i diversi passaggi della filiera, all’ interno dei quali possono comunque verificarsi possibili contaminazioni. La popolazione locale è in genere già immunizzata nei confronti di cibi che invece possono comportare un alto rischio per i turisti che li ingeriscono crudi.

La cottura dei cibi, invece, oltre ad esaltarne i sapori e le altre caratteristiche organolettiche, mette le pietanze al riparo dalla possibilità di fungere da veicolo per eventuali batteri, salmonelle e toxoplasmi. Ne migliora, inoltre, la masticazione e la digestione. Di conseguenza, anche in estate, il crudismo è una possibilità da valutare con attenzione.

 

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