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Parlare di dieta ai figli in sovrappeso è sbagliato

Sovrappeso e obesità sono problemi sempre più diffusi fra i giovani. Numerose famiglie si trovano quindi nella necessità di risolvere questi problemi insieme ai figli che ne sono i diretti interessati. La risoluzione di questi problemi, però, non sembra essere così semplice, e nella maggior parte dei casi affrontare l’argomento anche solo a voce può mettere in crisi il rapporto genitori-figli.

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Quali sono le cose migliori da fare e da dire in questi casi per non creare un distacco con i figli e al tempo stesso ottenere risultati positivi dal punto di vista della salute? Alcuni ricercatori dell’Università del Minnesota (Usa) hanno cercato di rispondere a questa domanda conducendo uno studio pubblicato poi sul Journal of Nutrition Education and Behavior.

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Una soluzione efficace, secondo gli esperti, sarebbe quella di non parlare di sovrappeso ai propri figli, evitando di sottolineare i loro difetti estetici, perché ciò indispone i ragazzi suscitando in loro emozioni e reazioni negative, che non aiutano nella risoluzione del problema.

Il problema del sovrappeso è un problema comune della famiglia che deve essere accettato, condiviso, e sopratutto affrontato in gruppo, stimolando i ragazzi con messaggi sempre incoraggianti. Inoltre l’intera famiglia deve cercare di adottare uno stile di vita sano, riducendo la sedentarietà, e fornire ai figli esempi e modelli del comportamento giusto da assumere.

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