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addormentarsi

Da Haward: come mettere a dormire l’insonnia in manco un minuto

L’insonnia ha i secondi contati: grazie ad una nuova rivoluzionaria tecnica per addormentarsi ne bastano solamente 57! Altro che camomilla, sonniferi o pecorelle e altre credenze popolari o metodi drastici. Il sistema è del tutto naturale e ha basi scientifiche: a metterlo a punto è stato infatti Andrew Weil, un …

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Insonnia

Molte persone soffrono d’insonnia. La forma più classica si distingue per il fatto di non avere il potere di addormentarsi, chiamato insonnia iniziale, altre forme sono caratterizzate dal fatto di non riuscire a dormire per tutta la notte, ci si sveglia dopo poche ore di sonno e non si riesce …

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