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Dieta mediterranea: è toccasana di salute, previene ictus e infarto

Il miglior modo per vedersi garantita una salute ottimale è quello di seguire le poche regole proprie della dieta mediterranea. A questa conclusione è arrivata la Harokopio University di Atene che ha effettuato una indagine su un campione di 2500 persone di ogni età (fino agli 89 anni) e genere. L’oggetto …

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Come dimagrire: dieci cibi che aiutano a tornare in forma

La primavera è finalmente arrivata e con essa le preoccupazioni per la sempre più imminente prova costume. Ecco quali sono i cibi che, inseriti in una dieta completa ed equilibrata accompagnata da esercizio fisico regolare, aiutano a ritrovare la forma perduta durante i mesi invernali.

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Le calorie contenute in una pizza e una birra

Quante sono le calorie contenute all’interno di un pasto veloce tipicamente italiano, quello a base di una pizza margherita e birra? E cosa ne pensano i nutrizionisti di questo menu per noi più che tradizionale? Ecco alcune interessanti risposte!

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Insonnia nei bambini – Quali sono le cause

I bambini con una età compresa tra i 3 e i 5 anni per i pediatri dovrebbero dormire almeno 11 - 13 ore, mentre quelli con una età compresa tra gli 8 e i 9 anni dovrebbero dormire all'incirca tra le 8 e le 9 ore.

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Prevenire le malattie portando in tavola gli alimenti giusti

Alcune delle malattie più gravi ma anche più comuni, come ad esempio il cancro, le malattie cardiovascolari, il diabete o l’Alzheimer, a prescindere dalla predisposizione genetica dei soggetti, si possono prevenire seguendo un regime alimentare che includa determinati ingredienti considerati utili in tal senso. Forte di tale convinzione, basata su …

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