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Yoga in ufficio – Quali sono i benefici

La meditazione, secondo alcuni studiosi americani, fa abbassare i livelli di cortisolo presenti nel sangue, l'ormone collegato allo stress e per questo motivo si può praticare con profitto sul posto di lavoro. Ecco quali sono i benefici.

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Dimagrire con la dieta del digiuno

Da sempre demonizzata e ostracizzata dagli esperti, la dieta del digiuno è destinata a far discutere. A rilanciarla è il medico psichiatra Fabio Piccini che assicura come mangiare di meno faccia dimagrire. Secondo Piccini la dieta del digiuno è efficace con una serie di piccoli accorgimenti e senza la necessità …

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Cacao mantiene giovane il cervello e frena il declino cognitivo

Mangiare cioccolato, ovviamente con moderazione e all’interno di una dieta equilibrata, aiuta la salute. L’ultima conferma sulle benefiche proprietà del cacao, arriva da uno studio (già pubblicato su Hypertension) condotto da un gruppo di ricercatori coordinati dal professor Giovambattista Desideri, della Divisione Geriatrica dell’Università dell’Aquila. Loading...

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