Come dimagrire facilmente aumentandone la quantità di proteine nella dieta

Una dieta a base di proteine accelera il dimagrimento tonificando contemporaneamente il corpo: vediamo gli alimenti da assumere. Le proteine ci aiutano a dimagrire donandoci un senso di sazietà: hanno meno calorie dei carboidrati ma ci evitano attacchi di fame. La cosiddetta dieta “low-carb” si basa su una riduzione di carboidrati a favore di un maggiore introito di proteine: … Leggi tutto